吃苹果 去皮好吃不好吃去皮？怎么切苹果皮法1用刀切苹果皮1单手握苹果。不剥皮就好，以下是网上抄的东西，研究表明苹果皮富含抗氧化成分和生物活性物质，食用苹果皮有益健康，所以我们苹果表面上必须去皮。晚上洗澡的时候可以用纱布包裹苹果皮肤或者放在网兜里，在浴缸里洗澡，或者直接用苹果皮肤擦拭皮肤，苹果皮肤富含多酚类物质，可以达到美肤的效果。
不用削皮，直接吃。水果胡萝卜中的钙含量非常大，98%的钙含量在胡萝卜皮中，富含纤维素、胡萝卜素等成分。如果去皮食用，营养价值会降低。去皮后口感没有带皮的脆。吃之前反复洗一下就好了。反复洗，不去皮直接吃。水果胡萝卜含有大量胡萝卜素。如果吃得太多，很容易出现高胡萝卜素，导致皮肤发黄。但是，停止进食一段时间后，症状自然会消失。一般建议一次吃100、150克左右，最好不要超过200克。
蒸的，感觉有点浪费。对于消化不好的人来说，还是蒸水果和胡萝卜比较好。2.水果胡萝卜有什么优缺点？1.水果胡萝卜的产量还是比较大的，能给种植者带来很大的收益。和普通胡萝卜相比，味道更好，而且个头很小，一口吃一个很方便。2，价格比普通胡萝卜贵很多。还需要加工，生产者需要买机器。
尽量不要剥，因为苹果皮中含有丰富的维生素C和人体必需的硒。但现实中，基本上国产的苹果都被喷了很多农药(除了少数绿色的苹果和进口的，太贵了)，表面都有有害物质，所以大家基本上都养成了削皮后吃的习惯。苹果皮唇防裂。切下一小块苹果皮，滴一点蜂蜜涂在嘴唇上。苹果中所含的酸性成分对唇部有温和的保湿作用，可以防止唇部干燥、开裂，使唇部容光焕发、润泽，蜂蜜也有很好的保湿效果。
苹果摩擦皮肤消除疲劳。晚上洗澡的时候可以用纱布包裹苹果皮肤或者放在网兜里，在浴缸里洗澡，或者直接用苹果皮肤擦拭皮肤。苹果皮肤富含多酚类物质，可以达到美肤的效果。另外，苹果属于蔷薇科，其芳香气味具有放松身心的作用，可消除疲劳和身心压力。苹果烧开水去除水垢。锅碗瓢盆用久了，往往会有黑鳞粘在底部，相当难去除。其实可以先倒清水，然后放入苹果 peel中煮沸，这样苹果 peel中所含的有机酸就可以很容易地通过与鱼鳞的化学作用去除。
3、为什么说早上吃 去皮的 苹果会更健康呢?因为现在的水果都要去皮。因为苹果皮革表面不仅含有添加剂，还有石蜡。胃里吃了石蜡会引起消化不良，影响我们的健康。所以我们苹果表面上必须去皮。早上吃苹果更健康营养。通常我们在早餐后半小时吃苹果。因为苹果营养丰富。可以满足我们人体的微量元素。但是苹果千万不要空腹吃。因为早上吃去皮 苹果不仅能补充大量的维生素C，还能吃出营养和健康，去皮 苹果缺少苹果皮肤上残留的化学物质。
